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养生班的主要学习内容是陈氏太极拳养生功。其具体内容包含:入门班所有内容(进一步加深、提高)、太极拳养生理论、太极培元养气法、精要十八式等。太极拳养生理论:从太极拳对人体神经系统、循环系统、呼吸系统、消
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入门班学习陈氏太极拳基本功法:包括基础理论、关节活动操、手法、身法、步法、桩功、缠丝劲、六手四象功等。基础理论:海纳百川,生生不息。太极拳以其博大精深的理论和实效,吸引了越来越多的爱好者。但有些人练拳
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