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饮食讲师授课见证

彭林 秋季饮食养生小常识
健康养生
秋季饮食养生小常识 1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热
李蕊 如何摆脱错误饮食习惯
健康养生
你的饮食习惯真的健康吗？很多人每餐都离不开辣，简直就是无辣不欢，虽然辣椒可以调节我们的食欲，并且让食物更美味，但是，过量嗜辣对健康的危险，你是否真正了解呢？过量吃辣
谢海东 清明节饮食养生
健康养生
2014年清明节是4月5日，清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，更是一个尤为重要的养生节气。我们说，人应四时，春季万物生长，
郑育龙 外餐饮食注意事项
健康养生
生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患，比如油、盐摄入往往超标，久而久之导致肥胖、高血压，还会诱发糖尿病、脑卒中，甚至是肿
房玉峰 补钙必知七大饮食误区 
健康养生
　以为吃牛肉有利于骨骼 不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。
解振华 痛风基本知识及饮食预防
健康养生
在欧洲，痛风病人在快速增加，从1997年到2012年增长64%，也就是每年增长4%，从而使每40人中就有一个人饱受痛风之苦。 很多医生认为服用降低尿酸的药物就可以
李蕊 精子质量下降和饮食有关
健康养生
精子是生育最重要的东西，据研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟
李蕊 最适合烟民的饮食
健康养生
谁都知道吸烟有害健康，可是已经和尼古丁有过亲密接触的人们却很难放下这又爱又恨的东西——香烟。而且人们大都认为吸烟只对肺不好，其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大
李蕊 从饮食看男女的心理性格
心理学家
　食物和心理其实每时每刻都发生着关系，比如形容女人埋怨男人对别的女人眉来眼去叫“吃醋”；我们心情愉快的时候总觉得心里“甜甜”的；我们伤心的时候流下的是“苦涩”的泪水
石林萍 坚持阅读、瑜伽、健康饮食，我得到了什么？
职业素养心态培训心灵成长
坚持阅读、瑜伽、健康饮食，我得到了什么？ (石林萍） 一件事情是否可做，可以从短期效益和长期价值来衡量。细细数来我的这些习惯，原来已经跟随我多年。 当你在羡慕我为
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