一、为什么要学会掌控时间

时间特性

时间格言

二、你将得到的回报：掌控你的生活

什么叫“掌控”

留意时间狂

你自己来决定吧

三、人是如何做出决定的

没有人是万能的

每个人都想占用你的时间

做你想做的事

无法摆脱过去

四、要想控制生命，首先要学会进行规划

控制开始于规划

向专业人士学习

你现在知道如何为工作排序了吗？

ABC排序系统

五、写出你的人生目标

第一个问题：你到底想从生活中得到什么？

第二个问题：如何度过今后三年

第三个问题：只活6个月怎样过

进一步考虑这三个问题——如何解决目标冲突、如何排序

六、日程安排的作用

谁有时间来进行规划？

改变你的时间管理方式

你有两种类型的黄金时间

不要把日程排得太满

七、如何挤时间

挤时间的诀窍

事务清单

八、如何最大限度地利用排序

只有坚持每天列清单才会有用

把什么样的任务列入清单

不要为无法完成所有任务而焦虑

如何做更多重要的事情

九、有些事做了不如不做——80/20法则

十、拉金式问题

学会提出拉金式问题——“什么时候应该追求完美，什么时候不”

十一、如何找一些短期内可以完成的任务

十二、尝试新的方式，保持对工作的热情

十三、有时候慢些比快些好