第一型：完美型(Reformer/Perfectionist)
　　你是一个完美主义者
　　欲望特质：追求完美
　　深层恐惧：受谴责；深层渴望：正确BeingRight
　　基本困思：【我若不完美，就没有人会爱我。】
　　主要特征：原则性?汀⒉灰淄仔?、常说"应该"及"不应该"、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱
　　生活风格：爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。
　　人际关系：
　　你是典型的完美主义者，显浅易明。正因为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对自己的超超高标准，你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑
　　愤怒、不满
　　属于第一型的你，相信常常这感觉，对吧？你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时，就很容易感到嬲怒、不满，觉得事情不应该这样发生……这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为你对他们一样带有超高的要求。但要注意，作为你的朋友，要承受你的嬲怒情绪，的确不是容易，也会造成压力，所以要多加注意啊！
　　失望、沮丧
　　同样因为你们事事追求完美的态度，让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意。除了是对外发泄愤怒情绪，其实在内心不断经历挫败，不断经历失望。这些情绪对你们并不健康，必须积极处理。最根源的方法不是让自己做得更出色，而是调节对每事每情的看法，轻松面对！

九型人格之一号完美型人的陷阱

体贴自己。宽容自己

    类型1的陷阱，在于强迫自己追求「完美」。他们常常告诉自己「还不够完美」，经常不满足自己的表现，容易造成负担。所以类型1应该了解「成长」只是一个不断前进的「过程」。因为即使现在不够「完美」，人类还是会渐渐成长而趋向完美的，但是类型一就是无法接纳这个道理。

    对于「完美」的强迫性观念，使得类型1的孩子很难尽情享乐。然而要做好一件事情，就必须放松心情。因此，体贴自己是必要的。体贴自己之后才能体贴别人，如此才能享受美好时光，也能让周遭的人感染这种轻松的气氛。

一号完美型

世 界 观：

希望每件事都做得最完美。 
行为动机：

做事力求完美，有原则 、有标准 、理性正直，时常压抑自己人性中不宣的一面，怨而不怒。

性格倾向：

内向、被动、批判
关注错误，纠正错误、持续监测，喜欢每件事都井井有条，顺序编排；
急于把事情办好，努力完美；
有理性、独立、勤奋工作有责任、成熟、有目标、且看中效率；
对自己和他人都很喜欢批评、没耐性、吹毛求疵；
先工作，后享乐；
压抑冲动和渴望；
过度刚性；
将高尚作为自己的报酬；
嘴边常挂着『应该怎样做』这句话；
一向坚持自己的原则，很难容忍其他不同意见；
个性严谨，严格没有笑容，不拘言笑；
很少顾及家人，喜欢鸡蛋里挑骨头，常埋怨和生气他人做事不够好；
是一个合理、实际、脚踏实地的人。