中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士与您分享：

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你透支了体力，休息休息总会恢复!你透支了金钱，开源节流总会盈余!

　　可是你透支了信誉，费再大体力，用去再多的金钱都换不会别人对你的信任!

　　仿若揉皱的纸，在努力你也不能再度抚平!世界上有多少人，就有多少秘密。

　　当别人向你倾诉秘密的时候，说明他信任你，并且认可你的人格。面临倾诉者最主要的是保密，哪怕是不堪的隐私，我们只要倾听、理解、劝慰，然后就是忘却——忘却他说过的稳私。

　　始终认为，倾听秘密然后消除秘密，是做人最基本的要求，也是准则。能相信你，很信任的把知心话告诉你，就是认可你的品德，不要把别人的信任当成一件可利用的工具。

　　能相信你的人都是培养了多年情感的人，不要让给你说内心贴心话的朋友一个个寒心的离开!不要让相信自己的人越来越少!

　　信任就是一把刀，你给了别人，他就有两个选择：捅你或者保护你。

　　所以时刻警醒自己：谨言慎行、低调做人、管住自己的嘴巴：

　　1、事情没完全确认前，先不说，好比钱没到帐就不是你的，万一变数你会尴尬;

　　2、任何秘密，就地消化，到你为止;

　　3、说话别夸张，为了一时效果惊人，你要付出不靠谱的代价;

　　4、口无遮拦者都是只管自己说的爽，不管别人听的心情;

　　5、背后不道人是非长短，不通过表象猜测而给别人下结论，因为猜测的都不真实;

　　6、你总认为你说的话别人不会知道，其实都会知道。

　　所以，我认为人的信任就和信用卡是一样的，不断消费定期还款，银行给你的额度就会不断增加，这个是信任积累。