中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院心理学教授肖汉仕与您分享：

1、时间给我们的不是机遇，而是选择，若是不懂选择，拥有再多也是浪费。
2、人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。
3、不要太把钱当回事，也不要不把钱当回事，它值多少就多少。金钱是一个好仆人，却是一个坏主子。——小仲马
4、若你现在还会心动，还会愤怒，还会悲伤，请暗自庆幸，你还年轻。当你不能再被感动，不能再被激怒，不会再流泪。你便会知道，为了成长，你失去了什么。
5、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。
6、有没有一双手握住了就不轻易放开。有没有一个肩膀，可以依靠一辈子都有安全感。有没有一场拥抱，紧紧的让两个人再也不分开。有没有一句誓言，就算两鬓斑白，步履蹒跚也要携手共度。有没有一种约定，相约每一个来生都要和你相遇。有没有一个人，用尽了一生的力气还舍不得将他遗忘。
7、时间是往前走的，钟不可能倒着转，所以一切事只要过去，就再也不能回头。这世界上即使看来像回头的事，也都是面对着完成的。我们可以转身，但是不必回头，即使有一天，你发现自己走错了，你也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是回头怨自己错了。
8、也许我们应该将远志封存起来，用闲逸的山水蓄养，于杯盏中自在把玩。看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。不为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一杯白开水的平淡一碗清粥的简单。
9、人生不如意事十有八九，每一次失败，对我都是无情的打击，等待我的是质疑和嘲笑。可我并不在乎，不会为了一些小人而愤愤不平。虽说道路上充满了坎坷，但那又如何，就算遍体鳞伤，我依然能痛快的歌唱。
10、青春的面庞是那样的一派祥和，繁花似锦，灯红酒绿，微风撩拨阳光，满林万树花开，满山万树叶落，年华未央，容颜正值初好，晨光里，嫣然一笑，青春彩色飞扬，梦想高歌继续，脚步匆忙前行。
11、我们都会有这样的时候，执着的去做一件事，执着的去爱一个人，全然都不管对方的态度，以为只要付出了，就一定会有自己所期望的回报。殊不知，有些事情，只有等你渐渐清醒了，才明白它是个错误.
12、人的一生会遭遇无数次相逢，有些人，是你看过便忘了的风景。有些人，则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉，都是没来由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。之后任你我如何修行，也无法更改初时的模样。

    肖汉仕教授简介
    中国全民健心网首席专家、全国心理健康教育十佳专家、湖南省心理健康教育专业委员会理事长、湖南师范大学心理学教授、博士生导师、应用心理学博士。
    肖汉仕1988年开始至今专门从事心理健康教育的研究与实践，主持国家、教育部、省、厅心理教育方面的课题十个，出版《心理不生病的智慧》等著作11部，发表心理教育方面的论文50余篇。中国全民健心网首席专家。
肖汉仕注重理论研究与实践的紧密结合，开发出系列心理健康教育讲座课件、DVD录像光盘、情绪调适音乐CD，心理测验量表。
获国家教育部、省、厅级奖励10余项。被中国心理学家大会和中国科学院心理研究所评为全国优秀心理学工作者、被中国教育报等单位评为全国心理健康教育十佳专家。任中国心理辅导专业委员会常务理事、湖南省心理健康教育专业委员会理事长、湖南师范大学公共管理学院心理学教授、社会心理学与心理健康教育方向研究生导师、中南大学精神卫生研究所应用心理学博士。
中国全民健心网主办者肖汉仕作为全民健心活动的提倡者、研究者、实践者，除了积极向中央等决策部门呼吁外，还利用工作之余服务社会。应邀到全国十多个省市的数百个单位为干部、职工、教师、学生、医生、护士、公务员、业务员、经理、学生家长等进行心理健康教育讲学。讲学的单位包括政府机关、大学、中小学、医院、银行、保险、工厂、居民社区、大型高峰论坛等。组织召开心理健康教育大型学术研究会十四次，举办心理健康教育的师资培训班八次，发动团结了一大批心理健康教育的有识之士，以推动全民健心。
先后历经十年，根据积极心理学与心理卫生学的理论，在深入研究、借鉴西方认知疗法的基础上，从中国人的心理特点与实际情况出发，结合其自身长期的思考、探索、实验，肖汉仕总结创立了有中国特色的心态调适法——6H4AS情绪与压力调适，一方面通过自我开发六种快乐资源，增加快乐，另一方面，通过4问4步技术自我解除烦恼与心理压力。
经过数万人的实践，6H4AS心态调适法对心态正常者可以锦上添花，能够用于预防情绪困扰与心理压力的产生；对存在情绪困扰与压力者可产生雪中送炭的效果，对于改变认识、改善情绪、缓解压力、优化行为有直接的作用。可以帮助听众学会自我管理情绪、缓解压力，自我营造阳光心态，激发工作热情。既可以用于自我预防与调适，也可以用以帮助家人、朋友、同事等他人。因而深受各类听众的欢迎，拥有良好的口碑。
根据不同群体的心理特点与实际需要，肖汉仕开发出了适合不同人群的心理健康辅导讲座，帮助听众学会自我调适心理，自我营造良好心态。现在已经设计出了促进不同人群心理健康的系列讲座，以推动全民健心的开展。
1.党政干部心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
2.公务员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
3.企业职工心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
4.校长心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
5.幼儿园园长心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
6.各级教师心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
7.大学生心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
8.研究生心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
9.中学生心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
10..幼儿家长心理教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
11.中小学生家长心理教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
12.企业管理者心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
13.企业业务员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
14.女性心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
15.男性心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
16.青年职工心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
17.职场白领心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
18.民工心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
19.退休人员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
20.老人心理健康教育讲座——好心态，如何如何自己造：情绪管理与压力调适
21.军人心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
22.宾馆服务员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
23.商场营业员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
24.公安干警心理调适讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
25.服刑人员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
26.驾驶员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
27.医护人员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
28.病人心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
29.考前心理辅导
30.现代职工心理特点与管理方法
31.现代管理，如何从"心"开始
肖汉仕的讲座特点：内容科学、有独到见解，富有激情，通俗易懂，幽默风趣，轻松活泼，联系实际，实用性强。温馨提示：因时间关系，肖教授一般不接受个别咨询，只面向相关单位，如果希望提供讲座或培训服务，请提前联系、预约。
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