我们人的身体如果不健康，其实她本身有一种自我康复的功能在里面。

　　但是为什么不健康呢？有四种原因。

　　第一种原因是物质的原因。

　　现在我们的社会污染太大，我们所吃的东西，食品等等。物质的污染有很多方面，饮食上面的污染、水的污染、空气的污染、环境的污染。

　　首先是饮食上面的污染。现在我们的饮食习惯，如果你不了解，很容易让自己身体不健康。比方说，喜欢带着小孩子去麦当劳，这不是一种健康的饮食方法，不是一种健康的生活方式，这些不是很好。为什么呢？油炸的多，油炸薯片、油炸薯条、油炸鸡翅，油炸的东西吃得越多对身体不利的。

　　而且现在经过化学加工的食品比较多，都是对身体不利的。而且现在有一些转基因的食品，你吃得多都是不利的。

　　有一个检测结果说60%以上的女人都有子宫肌瘤，什么问题呢？饮食的问题，情绪的问题，各方面的问题。

　　在我们生活环境中间，如果我们自己不知道调理，不了解药师法门，没有养成一种健康的生活方式，不知不觉你的身体就会有病，你的身体慢慢地就有很多病菌在里面，所以首先饮食方面要调理好。

　　之后是水的污染、空气的污染、居住环境的污染。这些是第一个原因的干扰，使我们不健康。

　　第二个是不良的生活习惯。

　　比方说，抽烟多的人，除非一种，你是很缺火，否则的话，抽烟多的人将来肺就会有问题。你不停地熏，将来你的肺就很黑的，气管都会有问题的。饮酒过份分多的人容易有肝方面的毛病，脂肪肝基本上都是因为饮酒吃肉比较多。

　　再就是生活没有规律。现在的人生活是没有规律的，在外面玩到凌晨四点钟才回家，然后洗澡睡觉，一觉睡到下午三点才起床。昼夜颠倒，这种生活习惯不是很好。而且生活没规律，今天早一点，明天晚一点，搞来搞去。知道吗？我们的身体是大自然的一部分，大自然是有规律的。太阳什么时候出来，什么时候下山，以前的古人日出而作，日落而休息，以前农耕社会是这样的。现在是一个非常现代化的社会，但是我们的生活完全就没有规律了，完全乱套了。其实紊乱了你身体这种生物钟，本身内在的规律全被你打乱了，所以你就身体不健康了，这是一种不良的生活习惯。

　　还有一种是什么问题？看电视。现在的小孩整天看电视，很小就开始守着电视机看，其实这些不好的，应该减少看电视的时间。如果你想教育好你的子女，让他少点看电视，多点在外面活动一下，在自然中间生活一下，和其他小朋友沟通玩一下，这样会比较好的。整天守着电视机，一方面电视的辐射很大，你时间太长，看完电视不去睡觉，不去休息，一代不如一代。

　　现在大学的一些课程尽量简单化，因为他天天都看电视，慢慢地他不会很适应主动去思维，自己去思考。所以要减少看电视。

　　中国古人孟母三迁，孟子他怎么会成为一个圣人呢？他母亲很注重他生活的环境。之前，他旁边住着一个邻居是杀猪的，孟子他就天天跟着他去看，学习杀猪的方法。他妈妈觉得那个环境不好，马上就迁移这个环境。

　　现在我们要给小孩一个好的环境，就尽量少点给他看电视是比较好的。否则的话，这些都是一种不好的不良的生活习惯，看得太多会影响他的智力发育，会影响他的身体。因为他整天守着电视机不跟人交流，他会比较容易有攻击性，容易发脾气，容易吵，比较容易有少儿多动症。你觉得很麻烦，但是你知不知道，他很小的时候让他成天守着电视机，你不理他，这个问题其实是你引起的。所以要注意这些方方面面，很细致的这些都要注意，不可以有些不良的生活习惯。

　　还有容易引起病的干扰的因素，就是精神上面的。比方来说，成天都非常不开心，忧郁，会容易有病的。你本身不管别人怎样对你，你都是压抑自己，控制自己不生气，不发脾气。你这样时间长了，你每天都不开心，每天都很压抑，很忧郁，就容易有癌症。你每天都觉得很大的压力，你会容易有胃溃疡。你一发脾气就很大的火气，很生气，控制不了自己，你会容易有心脏病的。

　　现在的人身体不健康，其实最大的因素是什么？压力。这个社会的竞争越来越大，所以每一个人承受的压力是越来越大。以前的人，农耕社会时期，那些人有很小的压力是好事，给他一个应急的反应。但是现在每一天都要面对很大的压力，就会产生问题。

　　产生哪些问题？因为人他有一个本能，面对压力他的内分泌就会产生一种荷尔蒙。这种荷尔蒙进入我们的血液，这个血液会循环，进入到血液里面之后累积得比较多了，你的血管就不通畅了，就会产生高血压，心律不齐，妇女的经痛，所有的问题其实都会出现的。原因都是因为压力比较大。

　　所以这些是精神上面压力太大。

　　另外就没什么目标，精神很空虚，很无聊，都容易引起病。