一直以来，我都在寻找学习催眠的机会，对于催眠的兴趣与热情源于我的工作需要，以及我对于心理学的热爱。在慎之又慎的考虑之后，我接受了同为心理学爱好者的朋友的建议，选择了中华催眠协会（China Hypnosis Association）简称（CHA）由催眠大师潘泰旭老师指导的“催眠师梦工场”2010五一班作为我进入催眠这个神秘领域的转折点。

普通人对于催眠的了解，大多源于一些影视作品。相信每个看过有关“催眠”主题的影视作品的观众都会对“催眠”的镜头留下深刻的印象，或是好奇，或是害怕。很长时间以来，催眠是笼罩在一层神秘的面纱之下，绝大多数人对于催眠知之甚少，甚至有人将催眠按其字面理解为催人入眠，还有相当多的人将之看作一种巫术，一种旁门左道。究其原因，一是因为催眠最早多为巫士和神职人员所掌握，更加增添了神秘的色彩；二是因为对不少人来说催眠状态实在是太不可思议了，不容易被人轻易接受；三是在现代社会，由于催眠被滥用，如被用于发展和巩固邪教组织、非法传销甚至于某些犯罪勾当中，所以也有不少的人对催眠持一种抵制态度。正是由于这些原因，导致有些人不能接受催眠作为一门科学而存在。

从潘泰旭老师的课堂中我了解到了：催眠不是像魔术、占卜那样虚幻的东西，也不仅仅是催眠、被催眠这一单纯的过程，实际上，它有着非常严密、完整的理论，是一门古老而又年轻的大有作为的科学，是心理学与医学结合的一项心理咨询的技术。英、美两国医学会作为官方分别在1955年和1958年承认了催眠疗法的合法地位，也就是说催眠真正地取得其科学的地位也只有几十年的时间。随着社会的发展，现代科学的兴起，人们努力探讨催眠术的奥秘，使其不断科学化、系统化。如今，催眠作为一种心理调整和治疗技术，已经受到越来越多人的关注，在心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等众多领域已得到广泛应用。

经过“催眠师梦工场”一周的学习与催眠大师潘泰旭老师的耐心教导下，我了解到，催眠是一种变动的心理状态，使想象力增加，接受能力增加，而减少对外部世界的感知，如此提供一种可以接受建议性想法及指令的心理状态，使手催眠者能够尝试某些犹如真实的经验。催眠师运用心理学等手段，在被催眠者头脑中唤起一种特殊意境，这种意境能使人的心理对生理的控制力量发挥到最高水平，好比潜能激发。催眠治疗就是心理医生运用不断重复的、单调的言语或动作等，向求治者的感官进行刺激，诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界的技术。通过催眠后的求助者，对外界的认知判断能力降低，防御机制降低，主动表现得配合或服从。这时，暗示的效果比在清醒状态下明显，求治者的情感、意志和行为等心理活动，可配合催眠心理治疗师的暗示或指令转换，而对外界事物却大大降低了感受性。在催眠状态下，求治者能重新回忆起已被“遗忘”或“压抑”的经历和体验，畅述内心的秘密和隐私。换句话说，求治者在被催眠状态下，呈现一种缩小了的意识分离状态，只与催眠心理治疗师保持密切的感应关系，配合地接受催眠师的指令和暗示。这样，催眠师对求治者运用心理分析、解释、疏导或采取模拟、想象、年龄倒退、临摹、前世探索等方法进行心理治疗。催眠可以使人失去痛觉，从而接受无痛手术；可以减轻心理压力，强化生存意志；可以消除身心疲惫，矫正不良习惯等等。特别有意义的是，催眠还能大幅度提高人的记忆力，这已被大量实验所证实。这是因为，在催眠状态下，被催眠者的思维只同催眠师的指令进行“单线联系” ，外界的一切对于被催眠者都不够成干扰，从而使注意力和头脑清晰度达到最高极限。正因为如此，国外一些心理学家已经把催眠术作为开学青少年智力的手段之一。

每个人都有心结，心理学中的催眠疗法就是帮人解开心结。在影视分析部分潘泰旭老师向我们解析了香港电影《双雄》里，黎明扮演的那个催眠师就是这样说的。催眠师正是抓住了你的心结，才能帮你解决问题，调动你的潜能。而假如认为潜能是催眠师给的，那就错了，其实这些潜能是每个人本身就拥有的，只是人们在平常状态下根本没有意识到，而催眠师把它激活了。人们学一点自我催眠，对自己也很有好处，人们可以有意识地对自己进行一些自我催眠。比如一个人面临第一次参加比赛的紧张情绪，可以闭上眼睛，想象自己在平时训练当中的精彩表演，细到每一个细节，想象观众及评委赞赏的目光，想象表演结束后如雷的掌声。当这种场景深深印在脑海里之后，等到真正上台的时候就会恨轻松，因为已经“彩排”了好多次了。瑜珈里的冥想，其实就是一种自我催眠。

近年来，学习催眠的人已经越来越多了，除了医护类职业的人士，还有许许多多心理学爱好者。当社会压力的增大使需要催眠治疗的人开始变多，当学习催眠术的非医护人士越来越多，种种与催眠有关的新现象与新问题也纷至沓来。催眠用得好，可以帮人救人，但一旦让心术不正的人学去，就会害人。

潘泰旭老师还讲到小品《卖拐》中的“忽悠术”其实就是催眠。而现实生活中，有许多这样的忽悠。比如一些老年人被人骗了钱，事后感觉就像被人催眠了一样。其实骗子在骗人的过程中，就是掌握了太婆的“心结”，要么他身体有病，需要健康，要么他心有贪念。正是利用了这些心理，对他进行暗示，让他入套。

有需要就有市场，但是这种新商机也会产生新问题。比如在国外报纸上，常常可以看见各种催眠广告：‘学会催眠，让你成为没人能拒绝的业务员’；‘催眠让你透视人心’。这样的广告把催眠变成了跑江湖的狗皮膏药，甚至还有的广告说：‘她不爱你吗？那你快来学催眠。假如学会催眠就能让一个人爱上自己，这世界岂不乱了套？这是所有催眠师的原则与共识——不要剥夺对方决定爱或不爱的自由意志。

因此，作为一名催眠师，潘泰旭老师认为：首先必须遵守法律法规及伦理规范，并了解催眠师对于求助者、同行、社会所应尽的专业责任。

通过催眠学习，我了解到，学习催眠需要建立在正确的催眠观念上：第一，进入催眠状态，并不是睡着了，除非进入很深的催眠，不然，你的意识仍然很清醒。也许有些人会担心在催眠中被居心叵测的人控制，不可否认，在过去曾经发生过利用催眠术来犯罪的事情，所以，如果你想体验催眠，最好能找人品高尚的催眠师来帮你催眠，或者学习自我催眠的技巧。第二，催眠效果主要是由语言的引导、暗示来达成的，与超能力、气功、魔术、法力可以毫不相干，催眠没有什么神秘色彩，任何人都能够学会。第三，在一般意识状态下，人们很难进入潜意识的世界，但是，在催眠状态下，一旦处于α脑波状态，人们的注意力非常集中，很容易接受引导而打开潜意识的记忆库、或给潜意识输入积极、正面的信念。第四，不必担心在催眠中会醒不过来，也许有些人会因为在催眠状态下很放松，很舒服，所以不想太早脱离，这时候，不妨好好睡上一觉，睡饱了，自然就会醒来。在我的经验中，凡是在催眠中睡着的人，事后都说他们睡得好甜，醒来以后充满活力。催眠对于帮助安眠，效果很好。第五，我们的潜意识具有惊人的能力，它储藏人类所有的智慧，它控制我们身体所有的自动运作，催眠可以帮助我们清除潜意识里的负面想法，让潜意识发挥最好的功效。一个善用潜意识的力量的人，将会快速获得各种领域的颠峰成就。当大家都对催眠有更多的了解，催眠会帮助我们拥有更美好更快乐的人生。

这次学习催眠在观念上有一个很重要的学习是-潜意识。潘泰旭老师说过：人活在世上同时受到意识及潜意识的控制，潜意识里甚至记载、储存了许多我们遗忘的过去与各种防卫机转运作下的结果。我惊觉到自己原来如此地漠视潜意识的存在，也了解到我越是不去注意它，它便会如孩童一般的活跃、调皮在不经意时出现。它-潜意识，像是一个孩子；也像是一个千面的形体，总能以各种形式出现在人的生活中，梦、舌尖现象、身体症状，让人躲也躲不过，因为它的神秘；它的包罗万象，所以我想称呼它是我个人的「灵性大师」，引领着我的生命运行。

为了能接近潜意识，学习过程中，我不断地告诉我的意识，暂时的放下意识的控制，安全地把整个人交给潜意识。再加上观察学习敏感度超好的人来增加自己对催眠的敏感度，我发觉一次比一次更能进入催眠状态，甚至很容易的能够进入自我放松及催眠。

最明显的例子是我这次学会催眠后，用催眠帮助了好几位失眠的朋友。许多失眠的人，越想睡着，反而越睡不着。催眠可以帮助我们很快达到身体与心理的放松，自然而然地就睡着了。有些人习惯吃安眠药来帮助入睡，但是，大家都知道，安眠药虽然可以使人入睡，可是并不能睡得很熟很沉，往往睡了很久而且有不可预知的副作用，第二天醒来以后还是有睡不饱的感觉。而使用催眠来帮助睡眠，可以说是毫无副作用，而且效果最好的最佳选择了！  

       由于自己身为一名助人工作者，在学习一门技术时，自己会很在意对这套技术的信任程度，因为我知道当我越是对于它的相关理论越信服我会越想用它；而当我又曾经在这样的治疗下获得成功的体验，那么我相信在未来我以相同的方式帮助个案时，必能发挥治疗的效能。谢谢上苍给我学习的潜能及与大家的因缘聚会，感激潘泰旭老师无私地倾囊相授，也欣赏自己从头至尾充分打开潜意识，享受这来自潘泰旭老师的伟大引领及天地间无穷无尽的正向能量。

五天五夜的学习很快就过去了，但是这五天五夜对于我来说却是受益终生的。