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马新钧:天道养生大课堂·自然养生科学辟谷
2016-01-20 15573
客户:天道健康管理咨询有限公司 地点:河南省 - 郑州 时间:2014/3/24 0:00:00 一、中外名人谈辟谷   古今中外,辟谷悟道、辟谷毅志的不乏其人。许多名人志士因此而“顿悟”,因此而成就一番事业。   托尔斯泰(俄国大文豪):“绝食不止是健康,且是灵魂的喜悦。”   佛教的创始人释迦牟尼,名悉达多(意为释迦族圣人),被称之为佛陀(意为“觉者”)。佛陀原是净饭王的儿子,为了得道成佛,他曾苦行六年,日食“一豆一麦”。最后,在菩提树下经过七天七夜的苦思冥想,终于悟得四谛十二因缘之道。佛祖的辟谷悟道,至今还在影响着他的弟子,每逢初一、十五,信徒们要“吃斋念佛”。对于人类疾患,释迦摩尼指出:若五体之内有任何病患之时,先应断食物矣。   据说耶稣、穆罕默德都曾有过辟谷悟道的经历。耶稣:为了健康的关系,神会劝你挨饿,饿刻意涤清肠胃,刻意使人健康祛病。   我国的老子、庄子、孔子、孟子很早就分别提出了恬淡无欲,回到婴儿状态;节饮食,养正气,轻富贵;“饭蔬食,饮水,曲肱而枕之,乐在其中”;“养心莫善于寡欲”的主张。不仅如此,他们还经常使自己进入辟谷状态。     西汉张良晚年曾闭门谢客,专心于辟谷。《史记》记述:“留侯性多病,即导引不食谷”。   屈原在《楚辞.远游》中有:“食六气而饮沆(hang)瀣(xie)兮,漱正阳兮含朝霞。保神明之清澄兮,精气入而粗秽除。”   唐朝宰相李沁经常“绝粒”以养生。唐明皇也是深谙辟谷之理的,并自行辟谷服气。   大诗人白居易活了七十五岁,在唐代诗人中是极其少见的。白居易的长寿得益于“休粮清肠”。他有个朋友坚持辟谷养生。为此,他写诗道:“仪客白皙上仙郎,方寸清虚内道场,两翼化生因服药,三尸饿死为休粮”。他自己力行辟谷后体会到:“自觉心骨爽,行起身翩翩。始知绝粒人,四体更清便。初能脱病患,久必成神仙”。   苏东坡也十分注重节食养生。他认为“淡而有味”、“淡而轻身”、“淡而益寿”。还在《辟谷说》中记述道:一人堕入洞中不能出,效龟息,“遂不复饥,身强力壮。后,卒还家,不食”。   近代学者李叔同曾因神经系统疾病,痛苦不堪。为此,他到西湖的大慈山坚持三周的辟谷疗法。这一方法,不仅治愈了疾病,还使其有如“脱胎换骨”一样感到身心愉快,“明心见性”。从此,归依佛门,法号为弘一而名闻天下。   今村吉熊(医学博士、日本著名断食专家):我对断食有这样的热忱,是由于以现代医学经过三五年仍无法治愈的诸多慢性疾病,经过断食就很轻易好转的病例,看得太多又积常年的经验,确认为了健康或求返老还童,除断食之外,没有其他办法。   中国曾有古训:欲成大业者,必先劳其筋骨,饿其体腹。那么,“饿其体腹”,就成了“欲成大业”之人成就大业的一种心理和生理准备。做为普通人,不必刻意追求“成大业”。但事业的成功,健康的身体,良好的心理状态却是人人都向往的。 二、辟谷的发展历史 三、辟谷的适应人群 四、辟谷的种类 五、辟谷的功效   课间休息:互动内容 孙思邈养生十三式
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