浙江21远程天辟谷日记

作者：小小

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由于不能到丁志明老师的辟谷养生基地去面对面地辟谷，只能通过网络，老师远程指导辟谷。

此次辟谷时间为21天，主要为调理息肉。

准备辟谷前的一周，购买了辟谷期间所吃的辅食如核桃，大枣，葡萄…..等等。虽然之前已辟谷过14天，但是家里人很反对的，这次估计会好些吧。

家里人都认为人是铁，饭是钢呀，一天不吃饿得慌。时间长了，胃会有问题的。我给他们说，没事，会吸收能量，能量会保护的。而且还会吃辅食。

 此次辟谷是从10月23号开始。辟谷前的头天晚上，丁志明老师带我还有另外几个学员一起进入辟谷状态。为了节省体力，辟谷期间骑电瓶车上班，原是走路上班。

第一天开始早上和一个学员一起静坐，然后到厂里上班，喝杯蜂蜜水，然后开始一天的工作。中午利用别人吃饭的时间静坐会。下午感觉小腹部在运动一样。嘴唇发干。晚上也静坐会。

第2天开始，喝泡的中药水，中间也吃些干果。胃没不舒服的感觉。

第3天到第7天每天喝泡的中药水，中午静坐，晚上也静坐。白天感觉小腿没力，看来是我平常不好的问题，显示出来了。称下重量，少了8斤。第8天到21天，每天的安排差不多的。早上静坐，然后上班，喝蜂蜜水，中间想吃水果或干果时，就吃点，然后喝中药水.中午静坐会，或是晒太阳，做下操。

在11月12号，21天的辟谷圆满结束。总共少了10斤。自己嘴唇线淡了，知道自己的息肉调理得差不多了。

经过这次辟谷，感觉自己的身心灵得到一次不同的经历。当家人在批评我辟谷时，知道控制自己的情绪。我此次能成功地辟谷21天，除感谢丁志明老师的指导外，还要感谢朋友们对我的帮助和关心。当然还是要感谢家人。虽然他们反对我辟谷，但知道他们也是为我好。再次感谢丁志明老师的指导，朋友们对我的支持，感谢家人的反对。我爱你们。呵呵.