在这里我们可以先去阅览一下《自然辟谷》和《自然催眠》这两本书，你会明白辟谷与催眠是相互相存,辟谷中有催眠,催眠的运用也可以起到辟谷的作用 .催眠主要是从传统文化的放松疗法，结合现代心理学的有效方法，运用心灵在于宁静，生命在于静养，让心灵回归自然、人体才能健身、形体才能自然养生，身心也才能健康。这些行之有效的方法是作者通过多年从事传统文化，然后结合现代心理学知识所编写的成果。 自然催眠对自己生理疾病，情绪病变，失眠现象，心灵压力，心理障碍有独特的指导方法，对放松身心，对促进工作、学习、生活都非常实用。 　　自然催眠介绍了“催眠术”的来源；催眠的探秘；催眠的发展史；催眠术的效用；正确认训催眠；何为自然催眠，自我催眠；心灵需要自然；催眠文化的重要意义；感悟催眠的寓意。介绍了自然催眠原理探讨；自然催眠能量的运用；催眠时应互相配合；哪些人适应催眠；催眠师的情绪调整；自然催眠诱导程序；催眠前的工作准备；把握好催眠诱导意境；催眠中的特殊反应；自然催眠的层次；自然催眠前的测试法；语言的催眠魅力；催眠师的道德观。 　　这是一本指导催眠师进行掌握催眠技术的书，如何快速催眠的方法，达到调理身心的方法，也是一本让更多的人掌握放松心灵的方法。 自然辟谷在论述中,从中国传统文化的根源叙述到现代人养生势在必行,在实际运用中其方法类似催眠疗法,所以,要想把二者关系弄清楚,就必须学习辟谷方法和催眠方法.