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三明子:辟谷36天体验(续2)---学员之声
2016-01-20 56969

说来也怪,这前七天好象一天天数着一样很在意,这后来不知不觉就过去了15天,我感觉了一下,身体还不错,可以继续辟谷。并由此我得到一个关于生命的感悟;就是在前七天中,虽然克服了身体空腹感、不适感、心理紧张、怕饿等等,身体很平静安然的过来了;但还是由于自己心理因素,感觉是在辟谷,不吃饭,身体可能很虚;结果这样想,身体就真的是这种感觉,走路较慢,上坡还有点气喘,说话也不敢多说怕耗气,真有点象个大病初愈的病人。其实大可不必,在后来的这8天,我改变了想法,每天有意锻炼自己,腿越酸越多走,拉筋,俯卧撑一天比一天做得多,我不但没有把自己炼垮,反而身体一天比一天硬梆,同样是辟谷没吃饭,比前七天时间还更长,只是喝水更香甜了些;同时,打坐,做操好象成了必须,很喜欢做,每天必不可少;我想起了一本书中的描述,说一双手拿起锄头去刨地,逐渐打起了满手的血泡,疼痛难忍。如果说就此停止了刨地,说这双手不适合刨地,那这双手就永远真的成为不能刨地的手,如果说这双手稍事包扎,不畏疼痛,继续刨地,那么这双手越练越有劲,不但没有练垮这双手,反而这双手变得粗壮有力,并且耐磨,再也不会打出血泡,变得更加适合自然能力之双手,这就是生命的秘密。

接下来的七天就变得更加顺利,身体越来越轻盈,脚步轻快,神清气爽,真正感觉到了精满气足,气定神闲,心有灵犀;在这段时间,我感觉头脑特别清醒,思维更加敏捷,记忆力也好了许多;我读了好几本经典名著,自然也吸收了不少古圣先贤的智慧与思想;我静心思考了许多,也反省了过去多年的成败与得失,行有不得,反求诸己;静能生慧,我出现了很多灵感和发现,准备以后逐步的书写成文,并力加实践。
21天就这样出乎预料的走了过来,此时我更有信心辟到35天。我总结了一下自己的体重变化,辟谷前是145.6斤,在前七天基本是每天减2斤,到了第八天开始每天减少1斤,再到第十天每天只减2-4两,十二天后每天基本稳定变化很少了;二十一天时,体重稳定在122斤不再有什么变化了;这样一总结,乖乖,身上一下少了23.6斤,排了这么多的垃圾毒素,怪不得神清气爽,脚步轻快,23.6斤相当于每天背了一大袋面粉的重量呀刚刚取得这样好的成绩,却好景不长,同宿舍的一个广洲朋友,要回去了,非要拉着我说要复食回谷,要我陪着他去品尝一下四川小吃富顺豆花;唉!现在的我已是吃饭事小,朋友义气、情深难却,无奈我就于他一道在3月27日傍晚开始喝了一碗小米粥,28日陪同朋友一起品尝了富顺豆花的美味;着实不错,味道非同寻常,与家乡的豆腐脑真不一样,傍晚又品尝了清水榨菜花的清香白水汤,这是自己发明的菜肴;还歪打正着,这顿青菜纤维餐正好刮一下肠胃垃圾,第二天早晨便彻底排泄了一下。
   3月29日送走了好友,我想不能前功尽弃,继续接着辟谷,结果就这样第四个7天,就到了4月2日清明前,我仿佛已是胜利的将军,胸有成竹;那天我去了绵阳市西山公园,参观了园内道教圣地西山观,西汉杨雄读书台,园内主景子云亭,有诗为“南阳诸葛庐,西蜀子云亭”而久负盛名,我也留了纪念照片。
   接着第五个7天就更加的容易了,至4月5日又来了沈阳,山西以及四川达洲、雅安汉原的四位同学,就这样与他们一道辟谷就到了4月10日,正好35天。
   回想这35天的辟谷历程,真是不堪回首,想都不敢想,以前的想法滑稽可笑,想想又在之情理,并不可笑;敢问眼前的读者,如果你没辟过谷,想必会和我一样;毕竟在这之前就辟谷而言我可说是一片黑暗,经历了这35天的一段神奇之旅,现在真是心潮澎湃,感悟诸多,无以言表,简述以下两点:
   1、我这样一个寻常的人,能够顺利辟谷35天,相信大家都不会有什么问题,辟谷本身是我们每个人与生俱来就有的潜在机能。
   2、在老师的指导下,进入辟谷状态后不吃不饿,通过做养生操,静坐,采收能量后,身体会自我调整排毒,在经历了21天至35天以上的人,身体感觉尤如获得了一个暂新的生命。如我现在身体轻了23.6斤,上山、跑步,可以自由奔跑、跳跃,不怕闪腰、歪脚,自觉手脚、腰部比以前有劲了许多,也少了很多缠绕;就像一个穿了大棉袄、棉裤的人,走路都笨拙难行。现在下蹲,屁股可挨着地,弯腰双手掌心可扶地,单扛引体向上,反手拉升,人可坐在单扛上。我今年45岁,感觉至少年轻了10岁,练习单扛是我小伙子时喜爱的运动,35岁以后自感身体已入中年,这辈子再也无缘翻单扛了;今天,终于又实现了这个梦想,在这我要再次衷心的感谢刘昕明老师,是您使我获得了身体的再生,心灵的升化;我将永怀一颗感恩之心,积极努力将您的爱心、美德与自然智慧回报社会,帮助到更多的人!
    2012年4月12日于四川绵阳市富乐山辟谷养生班之心得体会   分享:郭俊辉,注:本文章原发表是35天,原因是他实际辟谷在37天时间,由于中途大家一起吃了点四川小吃,所以供稿时就写了35天,主要为了文章题目不重复,所以这次转载发表改为36天,若有不妥请朋友们理解!
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