你有没有经常抱怨自己太累了？反正我周围的人，很多是这样的感觉。对于创业者，也许有这样感觉的人更多。

很多创业者都没有足够的睡眠，工作努力，没有锻炼，虽然这些事情科学地证实会让你更快乐。相反，我们会提出为什么我们没有时间的借口来做这些重要的事情。有些人甚至认为没有感觉筋疲力尽是不好的，因为担心自己工作不够努力。可能这样的状态会一直持续下去，直到你从自己的公司里被解雇。

很多领导者忘记他们的生活方式是他们公司文化的前例。如果你看数量过于质量， 团队过于家庭，或者工作过于其他任何事情，你的团队会感受到压力，并且做的是缺乏想象力的工作。

对于即将开始的2014年，你是想重复以往的模式，还是想做一下改变，回到你的团队曾经了解的充满激情，精力充沛的创业者道路上呢？

曾经也是如此工作状态的美国Contour公司的共同创始人和前任CEO，Marc Barros就是意识到自己的家庭和健康比其他任何事情都重要，决定从自己的企业下岗。他知道这样的转变对于创业者不容易，但是他分享了几件事，如果你在2014年每天都做的，你会是一个更快乐的领导。

让你的电话静音

当你到家时，将电话关机，尤其在吃饭，与家人相处的时间。你的另一半会注意到你不会不停地检查你的口袋，而且真正投入在交流中。

如果这个听起来有点过，你可以把你的手机调到震动状态，关掉更新，在开会的时候把它放在你办公桌上。不能即时联系，会有助你克服焦虑，没人可以整晚联系你。

去健身

每周你应该经常去锻炼。这需要你把这个安排进你的日历中，这是应该做到的。如果你必须早起，提前一小时睡觉。如果你工作以后去，那就带上你的锻炼的衣服。如果你在公办，在你的酒店房间早点醒来，跑一小圈。

脆弱

最好的领导者是难以置信的脆弱。他们愿意分享他们最深的恐惧，表达他们的情感，讲述那些远远超越公司的故事。

通过写一个深思熟虑的句子，来在你邮件里表达你的感觉，或者当某人问你好吗，你能反应一些更深入的信息，而非只是一个“好”字。你可以每天进行这些的练习。当你面对一大群人演讲时，学习停顿，这样你会在安静感觉自在。

如果你需要更多练习，试着进行一种即时的喜剧，和戏剧班，这样可以使你在随便一群人前面起来。讨论工作话题是不够的，你必须实现每次轮到你讲话时，你都不会感觉紧张这点。

更多休息

这是目前为止，任何一个创业企业家生活汇总最容易被忽视的部分，尽管它是最重要的。Buffer写过一篇非常棒的文章，是为什么睡午觉和有一个一致的睡眠模式很重要。非常值得一阅。

旅行

许多人成为创业者是因为自由的生活方式。但是一旦开始创业，创业者就选择不停地工作。可能离开办公室是令人痛苦的，但是度度假对你和你生活中的每个人而言，是健康的。

周末和三天的小长假不算。试着在2014年拿出至少2周的假期，这个期间，你不检查email护着接电话。如果你的团队没有你就不能运转，你的领导力就糟糕了。

记住，当你回顾你的生活，你讲述的故事是关于你的冒险，而不是你花在笔记本电脑前的时间。

找到鼓舞你的事情

如果你想鼓舞其他人，你需要鼓励自己。当你全天坐在办公桌后面，这是困难实现的。但是灵感可以以任何形式出现。有人通过阅读、协作，找图片和旅行。每天，试着发现一些小事，你被他们鼓舞，也分享这些和你的家人或者团队。

找到一个导师

几乎每个领导者忽视他自己的发展。评价主要专家的聘用容易，但是对于公司最有价值的是你作为领导者的力量。

Marc会把企业领导者看成一个运动员。Peyton Manning没有神奇的教练，一个训练团队，无数小时的艰苦工作，他不会成为世界上最好的橄榄球四分卫。你没有正确的支持，也不会成为最好的领导。

如果你没有钱请教练，就找一个你能定期拜访的教练。理想情况下，你需要一个你个人喜欢的，他有领导人的经验，也对你的业务理解。

如果你还是一个每天只睡3-4小时的创业企业家，那么2014年让自己开始转变，否则你也会壮志未酬身先死的。在2014年，有一个全新的改变。