什么是执着？

     第94期认真能力训练营唐老师精彩答疑

  家长：我有一个迷惑，我读《金刚经》的时候看到一句话“心要无所住，不要执着于任何事情。”有一个我一直想不明白的事就是，现在修行的人会用一些固定的方式去修行，比方说去山上、打坐或者是这一类的，这个修行算不算是一种执着？

  因为我在家里我试了一下，我的腿盘不上去。

唐曾磊老师：修行，是要使自己的心更静。有时候我们跟一些人接触，我们就特别容易烦恼，一般情况下，我们会说“你这个人特别讨厌，你让我很烦。”跟另一些人接触就不会烦恼。

在现在，我们自己把握自己的心不足的情况下，找一个相对能让自己的心清静的环境，会让自己保持清静的时间更长一点，同意吧？

  其实，这是一种通过外境来改变自己，这个不是究竟的修行，但是，这对您的心保持清静会有一定的滋养作用。

打坐是真正的禅修，是修行。实际上，我们平时清醒的状态才是迷糊的状态。因为，我们的“清醒状态”往往是我们自己做不了主的状态，经常被很多事情引转的状态。

比如说走路，走着走着您就会发现，脑子里不是想这个就是想那个，路边一有什么事就赶紧扭头去看看，这就在说明我们的心没有在做自己的主。

即使坐下来，您也会发现自己被引转的时间比“醒着”的时候要长的多得多。您坐下来就会发现，自己连一分钟的主都做不了的。

清醒的时候，我们觉得自己好像是在清醒的状态，实际上是您不觉知。当您觉知的时候您就知道，做一分钟自己的主人都很难，所以，打坐是一个挺难的事情。

当您在打坐中，能够做到五分钟或者十分钟专注于一件事情的时候，您的生活已经可以大幅度改变了。您的专注能力、您看问题的能力、跟别人讨论事情不被引转的能力就大幅度提高了。

  如果，一个好的方法可以解决问题，那么，这个好的方法叫执着吗？

  家长：是借助它，然后帮助自己。

  唐曾磊老师：当然是。提示大家，走向智慧、走向解脱、走向清静就不叫执着。如果是让自己的贪欲更起、嗔恨心更起、情绪化更严重，这就叫执着。这位家长，您明白了吗？

  家长：明白了。