怀旧并非一无是处
怀旧虽然有点暮气沉沉的味道，却有更多积极作用。
怀旧，让生命有意义
“好汉不提当年勇”，众人面前，大可不必时时炫耀“想当年，金戈铁马，气吞万里如虎”的气势如虹。然而自己一个人，却可以怀念一下当年“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”的风光无限。怀旧情绪就像一个避风港，让人们心情低落时还有所希冀，有资可谈，不至一无所有。
研究表明：怀旧能让人们觉得生命有意义。美国北达科他州立大学（North Dakota State University）的罗德里奇（Clay Routledge）等人发表在《人格与社会心理学杂志》（Journal of Personality and Social Psychology）上的论文研究了怀旧的作用。研究者从英国南安普顿大学选取了53名大学生作为被试者。研究者首先让这些大学生列出三首让他们感到怀旧的歌曲名字和演唱者。之后，大学生被分配为两组，实验组和控制组。研究者给实验组的被试者提供之前他自己列出的怀旧歌曲的歌词，并让其读这些歌词。而控制组被试者也拿到了与实验组相同的歌词，但这些歌词与他自己列出的怀旧歌曲不同。研究者通过这样的方法启动实验组的怀旧情绪，而控制组则没有。之后，所有被试者需要填写一个有关生命意义的问卷，用以衡量被试者觉得生命有意义的程度。
结果表明，实验组被试者比控制组被试者在生命意义问卷上得分更高，也就是说，怀旧情绪让被试者觉得生命更有意义。
怀旧，让你不孤单
怀旧还可以改变孤独感与社会支持之间的关系。中山大学的周欣悦教授发表在《心理科学》（Psychological Science）上的文章，用四个实验研究了孤独感（loneliness），社会支持(percievedsocial support)，怀旧三者之间的关系。在一个实验中，周欣悦首先用一种巧妙的方法启动被试的孤独感。她随机分配被试填两组不同的问卷，两组问卷通过题目的不同设计，试图让“高孤独感组”做出更多的肯定作答，“低孤独感组”做出更多的否定回答。然后告诉“高孤独感”被试组他们的孤独感得分比较高，“低孤独感”被试组更低。这样，本来没有孤独感的被试者，就表现出不同程度的孤独感。之后再用问卷测量被试者的社会支持，怀旧情绪。周的研究表明，孤独感能让个体感受到更少的社会支持，同时，孤独感能让个体更怀旧，而更怀旧的个体感受到的社会支持也更高。
个人境遇的起伏变化与社会环境的复杂多元，都会让年轻人怀旧。对个人来说，怀旧是寻找自信，摆脱孤独的一种手段；对年轻人整体来说，怀旧也是对过去的肯定与总结。“待从头，收拾旧山河”，在沉浸于美好往事的短暂回忆之后，还是快马加鞭的向前进才是！