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王海欧
战略运营与应急安全管理专家
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王海欧:【2025体重管理年必修课】座椅方寸间的健康攻防战
2025-07-24 268
对象
企业管理人员与员工共同参与
目的
政策考核指标  01  企业员工工位运动参与率乡60%→ 获评“体重管理示范单位”(国家卫健委评审标准)  部署 政策合规型工位运动终端  02  将枯燥政策条款 转化为座椅上的精准动作，让员工在工位就能赚取健康积分，让企业用运动数据降低医保成本真正实现“政策在指尖落地，健康在椅间发生
内容


课程特色:

理论深度：7大模块覆盖运动科学/工效学/行为学/医学

实践验证：所有案例均来自座椅场景实验数据

管理衔接：明确标注ISO45001/GBZ1企业健康标准对接点


理论


  • 了解肌了解身体
  • 久坐损伤病理机制
  • 环境约束与行为改变
  • 微循环与慢病筛查
  • 理论与健康监测
  • 运动处方FITT原则
  • ISO 标准衔接工作坊


互动


  • 呼吸与本体感觉训练
  • 一张椅子的训练
  • 心理减压穴位按摩法
  • 用一支笔给自己做测试
  • 运动损伤中急救处理
  • 健康管理建议
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